Il Viaggio dello Yoga: Radicarsi, Fluire, Respirare

Il primo livello del percorso di yoga online di Rebels Academy: dodici giornate di pratica guidata, pensate per chi parte da zero o vuole ricostruire basi solide. In ogni lezione imparerai a entrare nella pratica con un rito iniziale, a eseguire le posizioni fondamentali (asana) con attenzione alla postura, a usare il respiro come guida del movimento e a chiudere con un momento di quiete. Pratichi da casa, quando vuoi, con un tappetino. Al termine avrai una sequenza che puoi ripetere in autonomia e le basi per proseguire con i livelli successivi.

Le lezioni sono condotte da Alessandro D'Orlando. Alessandro pratica e insegna lo yoga della tradizione himalayana ed è psicoterapeuta con oltre vent'anni di esperienza clinica: per questo, nel percorso, il lavoro sul corpo non è mai separato da quello sull'attenzione e sul respiro. Lo yoga che proponiamo non è una performance atletica, ma una pratica quotidiana per abitare meglio il proprio corpo.

Serve esperienza? No. Il primo livello parte dalle basi ed è adatto anche a chi non ha mai praticato. Posso provare prima di acquistare? Sì, la prima lezione è disponibile gratuitamente in anteprima. Per quanto tempo ho accesso? A tutte le lezioni per 12 mesi dall'acquisto, con un pagamento unico. Puoi rivederle quante volte vuoi. Cosa mi serve? Un tappetino, abiti comodi e uno spazio tranquillo. Le lezioni si seguono da computer, tablet o smartphone. Come prosegue il percorso? Dopo le basi delle asana, i livelli successivi affrontano pranayama, meditazione, Yoga Nidra, chakra, mantra e respiro. Il prezzo cresce del 20% a ogni livello. Posso chiedere un rimborso? No, i corsi non prevedono rimborso. Per dubbi prima dell'acquisto scrivici dalla chat in basso a destra.