Curriculum

    1. Lezione

    2. Depura il fegato pdf

Il corso

  • Gratis
  • 2 lezioni
  • 1 ora di lezione più materiale scaricabile

Cosa contiene il corso?

  • Cos’è un detox

  • Il fegato secondo la medicina cinese

  • Quali sono i sintomi di un fegato affaticato + test di autodiagnosi

  • Quando è meglio depurarsi?

  • Alimenti specifici per il detox del fegato

  • Quello che non sapevi sul latte e sullo zucchero

  • Rimedi naturali per un detox epatico

  • BONUS depurazione

Quali sono i benefici di una dieta vegetale?

  • Per vivere meglio, nell’immediato e in prospettiva sul lungo termine, l’aspetto più efficace su cui intervenire è l’alimentazione. L’Academy of Nutrition and Dietetics ha infatti promosso che una dieta a base vegetale ben pianificata può fornire benefici per la salute per la prevenzione e il trattamento di alcune malattie. I vegetariani e i vegani hanno un minor rischio di sviluppare alcune malattie tra cui l’ischemia, malattie cardiache, diabete di tipo 2, ipertensione, alcuni tipi di cancro e obesità.

  • La dieta a base vegetale è povera di grassi saturi ed è ricca di fibre: l’elevato consumo di verdure, frutta, cereali integrali, legumi, soia, noci e semi (tutti alimenti ricchi sia di fibre che di sostanze fitochimiche) promuove la riduzione dei livelli di colesterolo LDL e migliora i livelli di glucosio nel sangue. Questi fattori contribuiscono alla riduzione delle malattie cardiovascolari. Inoltre una dieta a base vegetale ben pianificata è adatta per ogni fase di vita, anche quelle più critiche come l gravidanza, l’allattamento e la fase di crescita. Una dieta vegetale ti darà benefici incredibili: migliorerà il tuo stato di salute, la tua energia, la tua lucidità mentale e ti aiuterà a diventare più consapevole di te stesso e del tuo corpo.

Perchè il corso sulla depurazione del fegato?

  • Soffri regolarmente di digestione difficile
  • Dopo i pasti tendi alla sonnolenza
  • Al risveglio sento la bocca impastata
  • Hai spesso l’alito cattivo
  • Soffro regolarmente di flatulenza e gonfiore intestinale
  • Soffro di stitichezza
  • La stanchezza e la poca volontà ti accompagnano per tutto il corso della giornata
  • Soffri regolarmente di cefalea


Come questo corso può aiutarti a stare meglio?

  • Prenderai più consapevolezza del tuo corpo e delle sue sensazioni
  • Imparerai cosa e quali sono le tossine a cui siamo soggetti e come eliminarle in modo naturale
  • Conoscerai l’alimentazione IDEALE per depurare il tuo corpo
  • Ti svelerò 3 semplici rimedi naturali per aiutare il tuo fegato a ripulirsi e aiutarti a stare meglio e ritrovare la tua energia!

Docente

Silvia Mansutti

Vegan Coach

Io sono Silvia, Vegan Coach e futura naturopata. Mi sto specializzando in Nutrizione Energetica, con un focus sull’alimentazione vegetale. Ho cominciato ad interessarmi di cucina vegetale nel 2020 quando ho scelto di provare per gioco una settimana completamente vegana. Da quel momento non ho più reintrodotto i prodotti di origine animale e ho incominciato ad informarmi e studiare meglio questo stile di vita appassionandomi molto alla cucina.

Vuoi saperne di più su come depurare il tuo fegato grazie all'alimetazione?

Vai qui