Il percorso, tappa per tappa

Una pratica costante, un passo alla volta.

1. Yoga online, dal 1° al 6° livello
Un percorso progressivo di Yoga Himalayano con Alessandro D'Orlando e Cinzia Vago: dalle basi delle asana al pranayama, alla meditazione, ai mantra. 1° livello · 2° livello · 3° livello · 4° livello · 5° livello · 6° livello

2. Yoga Himalayano
Le pratiche di base dello Yoga Himalayano in un unico corso. Vai al corso

3. Voce e Psiche
Usare la voce per riconoscere ed esprimere le emozioni. Vai al corso

4. Audio corso Yoga Nidra
Un rilassamento guidato da ascoltare ogni giorno, per recuperare energia. Vai al corso

Se vuoi praticare dal vivo
Seminari residenziali di crescita personale, respiro e meditazione. Vedi gli eventi

I videocorsi hanno finalità formative e divulgative e non sostituiscono la psicoterapia. Se sei in una situazione di violenza o di pericolo, chiama il 1522 (gratuito, attivo giorno e notte) o il 112.

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